今回は「簡単」に「速く」走ろう〜下半身編〜 上半身編でも言った通り、この走り方はあくまで応急処置。明日とりあえず速く走るための方法です。なので陸上競技の選手やストップ&ゴーを頻用する競技の選手はあくまで参考程度にしてください。 それではまずこ…

今回は「簡単」に「速く」走る方法を紹介します。 しかしこの方法はあくまで応急処置。 「陸上競技の経験は無いけど速く走りたい！」 「リレーの選手になりたい！」 「体力測定で良い結果を！」 そんな走ることが専門外な人のための、実に徒競走向きな走力ア…